老けたくない 若々しい肌や髪 痩せたい人に

老けたくない、痩せたい 肌の艶やフサフサの髪の毛を失うことなくいつまでも若々しくいたい

実年齢は若くないのに 老化知らずの若々しい人
逆に実年齢はまだ若いのに 老人の様に劣化しまくっている人
私達人間の中にはどうしてこういう人がいるのでしょう。これまでは遺伝だとか体の優劣などと信じられてきました。でも双子(一卵性双生児)の追跡調査などで同じ遺伝子を持ちながら 生活習慣のちょっとした違いで 健康とか寿命に大きな差が出る事が分かっています。

 

 

健康長寿が一番大事記事一覧

新緑溢れる豊かな森林を想像してください。森林を一つの巨大生物と見なす考えがあります。森に寿命はあるのでしょうか?森林の草花や樹木の葉は冬が来ると枯れ落ちます。でも春になって新しい草花や樹木が新芽を吹いて若々しい豊かな緑に覆われます。森を作っているのは草花や樹木、森林に若々しい生命力をもたらすのは何でしょう? 清らかな水の流れです。森林の隅々にまで住む生き物に清らかな水が潤いを齎し、枯葉や死骸など不...

自分が高血圧だとは意外でした!、お医者さんもびっくり。最大200mmHgもある事が分かりました!年に一度の定期定期健康診断を欠かさず受けています。血圧も計りますけれど110から120mmHgと正常血圧です。 過去十数年間”異常”と診断された事は一度もありませんでした。それでも「本当の血圧は24時間計らないと分からない」と言われたので24時間計る事にしました。診療所で、30分起きに自動計測する血圧計...

一体、どうやってメガネやコンタクト、レーシック手術などに頼らないで視力を回復すると言うのでしょう? 視力回復トレーニングと称するストレッチです。視力回復トレーニングは本当に目を楽にします。疲れ目を癒し視力の低下を防ぎます。 こんなイメージです。眼球を動かし、目先の一点を良く見ようするトレーニング。コツさえ掴めば誰にでもできます。上手にストレッチが出来る人は肩がこったり足がつったりすることが少ないの...

花粉症に悩む人にとっては憂鬱な春の訪れ。冬から春を経て初夏にかけて辛い季節ですよね。花粉症とは季節性アレルギー性鼻炎とも言います。くしゃみ、鼻水、鼻づまり。 目のかゆみ、涙、充血の症状を引き起こす、これらの症状。日本人の約4人に一人は花粉症に苦しみ日本の約4人に3人は花粉症に苦しまない。どうすれば? 花粉症から解放されるのでしょう?花粉症を発症する人は花粉症に苦しまない人に比べて何が起きているので...